{"id":66,"date":"2025-05-30T09:23:30","date_gmt":"2025-05-30T06:23:30","guid":{"rendered":"http:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/?p=66"},"modified":"2026-02-12T16:29:36","modified_gmt":"2026-02-12T14:29:36","slug":"cum-ne-aparam-de-canicula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/66-cum-ne-aparam-de-canicula-66\/","title":{"rendered":"Cum ne ap\u0103r\u0103m de canicul\u0103"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/sfaturi-canicula.jpg\" alt=\"Sfaturi pentru canicula\" width=\"300\" height=\"234\" class=\"aligncenter size-full wp-image-925\" \/><\/p>\n<p>In zilele cu temperaturi ridicate, trebuie sa respectam sfaturile medicilor pentru a ne proteja sanatatea.<\/p>\n<p>In cazul expunerii la soare, e necesar sa fie folosite mijloace de protectie (palarii, umbrele, ochelari de soare, imbracaminte subtire, din tesaturi naturale, in culori deschise) precum si aplicarea unei <a href=\"http:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/912-lotiune-protectie-solara-fps-912\/\">creme de protectie impotriva razelor UVA si UVB<\/a>.<!--more--><\/p>\n<p>Persoanele varstnice, copiii si bolnavii cu afectiuni cronice, in special cardiace si respiratorii, trebuie sa evite deplasarile si frecventarea locurilor aglomerate. <\/p>\n<p>Pentru aceasta perioada, se recomanda:<\/p>\n<ul>\n<li>efectuarea catorva dusuri caldute pe zi;<\/li>\n<li>cresterea consumului de lichide (1,5-2 litri pe zi), fara a astepta sa apara senzatia de sete;<\/li>\n<li>evitarea bautului de lichide ce contin alcool sau mult zahar (aproape toate sucurile din comert). Aceste lichide vor duce la pierderea mai multor lichide din organism!<\/li>\n<li>evitarea consumului de alimente bogate in grasimi;<\/li>\n<li>setarea aparatelor de aer conditionat la o temperatura cu cinci grade mai mica decat temperatura ambientala;<\/li>\n<li>Nu lasati niciodata pe cineva intr-o masina parcata la soare.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vezi \u0219i: <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/954-combatere-vremea-caniculara-954\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cele mai bune moduri de a te r\u0103cori pe canicul\u0103<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.vremea.ro\/gt\/oug99-2000-masuri-temperaturi-extreme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">OUG 99\/2000 privind masurile ce pot fi aplicate in perioadele cu temperaturi extreme pentru protectia persoanelor incadrate in munca<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In zilele cu temperaturi ridicate, trebuie sa respectam sfaturile medicilor pentru a ne proteja sanatatea. In cazul expunerii la soare, e necesar sa fie folosite mijloace de protectie (palarii, umbrele, ochelari de soare, imbracaminte subtire, din tesaturi naturale, in culori &hellip; <a href=\"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/66-cum-ne-aparam-de-canicula-66\/\">Continuarea <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[14],"class_list":["post-66","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-utile","tag-vara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6885,"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66\/revisions\/6885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vremea.ido.ro\/stiri\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}